Hoved Artikler Hvor mange kalorier er det i Vodka?

Hvor mange kalorier er det i Vodka?

Det er bare 64 kalorier i et skudd på 1,5 gram vodka , ifølge ulike kilder på internett .

Ved første øyekast høres det ganske rimelig ut. An eple har tross alt 95 kalorier. Og internettberømt avokado gjennomsnittlig 322 kalorier per stykke!

Vel, sikkert. Men frukt og grønnsaker har betydelig mer vitaminer og mineraler enn brennevin, og få mennesker spiser en hel avokado på en gang.







Dessverre, selv uten dårlig tenkt produsere sammenligninger, er vodka-tallet misvisende. USDA rapporterer at vodka, tequila, whisky, rum og gin tilnærmet er 98 kalorier per 1,5 unse. 'Ulike merker og typer drikkevarer er forskjellige i ingredienser ... og varierer i deres faktiske kaloriinnhold,' leser fotnote tre av 13 i et vedlegg til 'Dietary Guidelines for Americans, 2015-2020', et nettsted som administreres av Office of Disease Prevention and Health Promotion.





En av årsakene til avviket er alkoholinnholdet, hvor kaloriene øker i takt. Vodka som er 80-bevis, eller 40 volumprosent alkohol, starter på 64 kalorier per skudd. Standard problem Absolutt , Smirnoff , Grå gås , Ketel One, Seagram’s og Titus er alle 80-sikre.

Høyere bevis vodka inkluderer 100-bevis Absolut 100 og Stolichnaya 100 °, samt nisjemerker som New Jersey's Devil's Springs (151 proof) og Balkan 176, en 176-bevis vodka produsert i Bulgaria.

Kaloriinnholdet i cocktailer er på samme måte variert. Vodka Sodas laget med 80-bevis vodka og kalorifri brus klokker vanligvis inn på 100 kalorier eller mindre. En Vodka Tonic består imidlertid av en ytterligere 83 kalorier og mer enn 20 gram sukker per porsjon.

TIL Skrujern har omtrent 164 kalorier. Mens ingen kaller det en helsedrikk, en 8-ounces helle appelsinjuice kan inneholde opptil 124 milligram vitamin C og er en anstendig kilde til kalium.

Til vodka Martini starter ved 124 kalorier og går opp til 140, avhengig av hvordan den tilberedes . I mellomtiden er din gjennomsnittlige 14-unse Bloody Mary starter kl 200 eller så, forutsatt at det ikke er toppet med en bit bacon ( 43 kalorier ).

'Det tar ikke mye å endre kaloriene i vodka,' Marcia Frost skriver sagely i LiveStrong.com.

Alt i betraktning er det å telle kalorier en begrensende måte å nærme seg ernæringshelsen, enn si alkoholforbruk. Enten du setter deg opp til baren for å bestille en Vodka Soda eller en tallerken med Buffalo wings, husk to ting: Livet er kort, og moderasjon er nøkkelen.



Interessante Artikler